WORKSHOPS

Workshop - Healthy sweet snacks (raw Food)

Bara för att man har en hälsosam, plantbaserad (vegan) livsstil
betyder det inte att man inte kan äta söta snacks. Detta är en
workshop/utbildning där vi tillsammans kommer att tillaga 2
enkla söta snacks som dessutom är hälsosamma för våra
kroppar.

Workshop – Healthy breakfast

Frukosten är det viktigaste målet på dagen, detta av många
anledningar. I denna workshop berättar jag varför det är så
viktigt att starta dagen med hälsosam frukost, och jag ger råd
hur man bör tänka för att kombinera en hälsosam frukost.
Tillsammans kommer vi även att tillaga två frukostalternativ
för att ge kroppen den bästa starten på den nya dagen.

Workshop – Healthy lunch

En lunch ska gärna gå snabbt att laga, på grund av vår stressiga vardag. I denna workshop kommer vi tillsammans laga en lunch som går snabbt att tillaga i den stressiga vardagen, givetvis är den hälsosam och plantbaserad (vegan). Jag kommer även berätta hur man ska tänka i val av ingredienser och tipsa om hur man på ett enkelt sätt kan hålla en hälsosam livsstil under stressiga perioder.

Workshop – Course for parents

Hur motiverar man barnen till att äta mer frukt och grönsaker?
Jag berättar om olika tekniker och strategier för att få barn att
äta mer grönt. Jag berättar även om hur man bör tänka i val av
ingredienser. Tillsammans kommer vi att laga en hälsosam,
plantbaserad (vegan) måltid som passar för hela familjen.

Workshop – Food fun with kids

Det är jätteviktigt att barn får en bra relation till mat i tidig ålder, detta för att maten som äts under barnåren kommer att påverka vad de kommer att tycka om för mat i vuxen ålder. Jag kommer tillsammans med barnen göra en rolig och lärorik måltid.